Τρίτη 22 Δεκεμβρίου 2015

Χριστούγεννα καί παιδιά


Η μαγεία των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα είναι αξέχαστα, ειδικά για τα παιδιά.
Τα Χριστούγεννα είναι παντού! Βιτρίνες,εορταστικά φώτα, διαφήμιση, τηλεοπτικές εκπομπές, ταινίες, ...
Δεν υπάρχει διαφυγή! Αλλά ενώ οι ενήλικες τείνουν γρήγορα να βλέπουν αυτή την εορταστική περίοδο στο τέλος τής χρονιάς ως εμπορικό γεγονός με σκοπό την αγορά δώρων, εορταστικών τροφίμων πέραν απο την επιθυμία τους γιά νάρθει η οικογένεια πιο κοντά,γιά τα παιδιά παρόλα αυτά είναι και παραμένει η εποχή των Χριστουγέννων για τα παιδιά μια μαγική εμπειρία.

Η εορταστική ατμόσφαιρα, τα μπισκότα, τα χριστουγεννιάτικα στολίδια - και φυσικά οι προσδοκίες για  πολλά όμορφα δώρα - κάνει τις καρδιές των μικρών μας φίλων να χτυπά πιο γρήγορα.

Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δείξετε στο παιδί σας ότι πίσω από τη γιορτή των Χριστουγέννων,δέν κρύβονται μόνο τα εντυπωσιακά καταστήματαμε τις βιτρίνες τους,τα δώρα και τα γλυκά, και εξηγήστε του το συμβολισμό και το υπόβαθρο αυτής της επίσημης γιορτής: Άγιος Βασίλης, χριστουγεννιάτικα δέντρα, κεριά, πάχνη, τα μπισκότα, οι Χριστουγεννιάτικες κάλτσες, ...

Αλλά τι είναι τά Χριστούγεννα και η έλευση του Αη Βασίλη τελικά; Γιατί είναι αυτή η περίοδος τόσο σημαντική για τα παιδιά; Και ποιος είναι ο Χριστός παιδί, ο Άγιος Βασίλης, ο Santa Claus ; Μήπως υπάρχουν πραγματικά; Μια ερώτηση που κάθε παιδί κάποια μέρα θα θέσει - και κάθε γονιός θα βρεθεί μπροστά απο μιά  αγωνιώδη απόφαση: Ν'αφήσω τα παιδιά να πιστεύουν , ή να τους πώ την αλήθεια;

Και μην ξεχνάτε: Σε μια εποχή της ανοχής και του ανοίγματος προς τις άλλες θρησκείες, ένα θέμα που δεν μπορεί να εξηγηθεί αρκετά στα παιδιά, είναι η εποχή των Χριστουγέννων, μια ωραία ευκαιρία να εξηγήσετε στα παιδιά σας τις παραδόσεις και τα έθιμα των άλλων πολιτισμών!

Dr med Νίκος Μακρίδης  MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
http://drmakrides.blogspot.com.cy
drmakrides@cablenet.com.cy

Τετάρτη 9 Δεκεμβρίου 2015

8+ 1 Μυστικά για τη διατροφή των παιδιών

Τι πρέπει να προσέχουμε, για να οδηγήσουμε ένα παιδί να τρέφεται σωστά;
Ø  Μην πιέζετε ποτέ το παιδί. Να είστε σίγουρες πως αν δεν φάει ένα γεύμα, η αν δεν φάει μια ολόκληρη μέρα, σίγουρα θα πεινάσει την επόμενη.
Ø  Μην μαγειρεύετε ειδικά για το παιδί. Πρέπει να μάθει να τρώει το ίδιο φαγητό που τρώει όλη η οικογένεια.
Ø  Μην χρησιμοποιείτε το φαγητό ως ‘’αμοιβή’’. Ποτέ δηλαδή μην πείτε: αν φας το φαγητό σου, θα πάμε μια βόλτα η θα σου πάρω παιχνίδι…
Ø  Μην κυνηγάτε το παιδί σ’ όλο το σπίτι προκειμένου να φάει. Πρέπει να ξέρει πως το τραπέζι της κουζίνας η της τραπεζαρίας είναι ο συγκεκριμένος χώρος που όλη η οικογένεια γευματίζει.
Ø  Μην εξιστορείτε χιλιάδες παραμύθια η μην αρχίζετε το τραγούδι. Το πολύ που σας επιτρέπουμε προκειμένου το παιδί να φάει ,είναι ένα και μόνον ένα παραμύθι, σε αργό ρυθμό…
Ø  Σέβεστε τις γευστικές προτιμήσεις του παιδιού. Αν, για παράδειγμα προτιμά τα κοκκινιστά, δεν χάνετε τίποτα να το ικανοποιείτε προσθέτοντας ντομάτα στα λαχανικά η στο κρέας. Αν πάλι προτιμά τα ξινά, μπορείτε να μαγειρεύετε ανάλογα, διαλέγοντας το αυγολέμονο η τα ψητά κατσαρόλας.
Ø  Μην μπερδεύετε ποτέ τις γεύσεις.   Έχετε πάντα υπόψη σας πως τα παιδιά προτιμούν τις απλές γεύσεις.
Ø  Μην βάζετε ποτέ μεγάλες ποσότητες στο πιάτο γιατί τρομάζουν το παιδί. Είναι προτιμότερο να βάζετε λίγο φαγητό και αν το παιδί συνεχίσει να πεινά, να βάλετε άλλη μια μίνι μερίδα μπροστά του.
Ø  Μην βιάζεστε. Υπάρχουν παιδιά που στην κυριολεξία, καταβροχθίζουν το φαγητό τους και άλλα που μασούν κάθε μπουκιά τουλάχιστον πέντε λεπτά.
Όσο λοιπόν κι αν βιάζεστε εσείς, πρέπει να αφήνετε το παιδί να τρώει με την ησυχία του. Άλλωστε όσο πιο αργά τρώει, τόσο πιο υγιεινά τρέφεται!


Ass Prof Dr med Νίκος Μακρίδης  MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας
Επίκουρος Καθηγητής Παιδιατρικής, Παιδιατρικής αιματολογίας, Παιδιατρικής ογκολογίας St. George’s  University of London Medical  School, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας
http://drmakrides.blogspot.com.cy
drmakrides@cablenet.com.cy
Τηλ.22270237,99445245

5 λόγοι γιατί τα παιδιά σας πρέπει να έχουν κατοικίδιο


Για δεκαετίες τώρα, η συζήτηση συνεχίζεται - είναι καλό ή όχι για τα παιδιά να μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα;
Δείτε 5 λόγους για τους οποίους το παιδί σας θα πρέπει να έχει ένα κατοικίδιο.
1. Ευθύνη
Τα παιδιά με κατοικίδια  αναπτύσσουν το αίσθημα της ευθύνης και της μέριμνας για τους άλλους νωρίς στη ζωή αφού τα κατοικίδια χρειάζονται φροντίδα και προσοχή όλη την ώρα. Μαθαίνοντας πώς να είναι υπεύθυνα για ένα άλλο πλάσμα θα τους ωθήσει να φροντίζουν καλύτερα τον ίδιο τον εαυτό τους.
2. Αυτοπεποίθηση
Όταν τα παιδιά πετυχαίνουν στο μεγάλωμα του κατοικίδιου τους, αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Με τη σειρά, αυτό αυξάνει την αυτοεκτίμηση και έχουν ένα αέρα σιγουριάς για τον εαυτό τους.
3. Λιγότερο επιρρεπή σε αλλεργίες και άσθμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα είναι λιγότερο επιρρεπή να αναπτύξουν αλλεργίες και άσθμα. Όταν εκτεθούν στο τρίχωμα κατοικίδιων ζώων και σε άλλα αλλεργιογόνα από μικρά, έχουν την τάση να αναπτύσσουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα.
4. Άσκηση και παιχνίδι
Τα κατοικίδια, κυρίως  τα σκυλιά, χρειάζονται άσκηση και παιχνίδι. Οι δραστηριότητες που τα παιδιά συμμετέχουν με τα κατοικίδια τους είναι συνήθως φυσικές.
5. Ηρεμία
Τα κατοικίδια τείνουν να επιφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας στα παιδιά. Μερικά παιδιά είναι πιο χαλαρά περιτριγυρισμένα από κατοικίδια παρά από άλλους ανθρώπους. Όπως και οι ενήλικες, τα παιδιά στρέφονται προς τα κατοικίδια  τους όταν αισθάνονται θλιμμένα, θυμωμένα, ή αναστατωμένα.
Μα πάνω απ’ όλα…

Τα παιδιά σας θα ζήσουν τα παιδικά τους χρόνια με τους καλύτερους φίλους – τα ζώα!!!

Ass Prof Dr med Νίκος Μακρίδης  MD,PhD
Ειδικός Παιδίατρος
Διδάκτωρ πανεπιστημίου Βιέννης-Αυστρίας
Επίκουρος Καθηγητής Παιδιατρικής,Παιδιατρικής αιματολογίας,Παιδιατρικής ογκολογίας St. George’s University of London Medical School, Πανεπιστήμιο Λευκωσίας
http://drmakrides.blogspot.com.cy
drmakrides@cablenet.com.cy

Τρίτη 8 Δεκεμβρίου 2015

Απόφραξη αεραγωγού (Πνιγμονή) στά βρέφη και παιδιά

Απόφραξη αεραγωγού σε βρέφος 

Δοκιμάστε να απομακρύνετε το ξένο σώμα μόνο εάν το βρέφος δεν μπορεί να αναπνεύσει μόνο του. Ποτέ μη δοκιμάσετε να αφαιρέσετε το ξένο σώμα που αποφράζει τον αεραγωγό, βάζοντας στα τυφλά τα δάχτυλα σας στα στόμα του. 

Για να αφαιρέσετε το ξένο σώμα από ένα βρέφος που δεν μπορεί να αναπνεύσει μόνο του, ξαπλώστε το στο χέρι σας με το κεφάλι προς τα κάτω. 
Χρησιμοποιώντας τη βάση της παλάμης σας δώστε μέχρι 5 χτυπήματα ανάμεσα στίς ωμοπλάτες. 
Εάν αυτό αποτύχει να αφαιρέσει το ξένο σώμα, γυρίστε το ανάποδα και δώστε μέχρι 5 θωρακικές ωθήσεις. Οι θωρακικές ωθήσεις γίνονται με τον ίδιο τρόπο και στο ίδιο σημείο που γίνονται οι θωρακικές συμπιέσεις, αλλά πρέπει να είναι πιο απότομες και με βραδύτερο ρυθμό ώστε με κάθε ώθηση να προσπαθείτε να μετακινήσετε το ξένο σώμα. 

Ελέγξτε το στόμα, απομακρύνετε προσεκτικά κάθε ορατό ξένο σώμα που αποφράζει τον αεραγωγό και ξανά-εκτιμήστε την αναπνοή. Εάν δεν υπάρχει αναπνοή, δοκιμάστε να δώσετε μέχρι 5 αναπνοές.

Εάν οι προσπάθειες δεν είναι αποτελεσματικές, επαναλάβετε τον κύκλο των 5 χτυπημάτων της πλάτης και των 5 θωρακικών ωθήσεων

Μη δοκιμάσετε να κάνετε κοιλιακές ώσεις σε ένα βρέφος γιατί μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στα εσωτερικά του όργανα.

Απόφραξη αεραγωγού σε παιδί 

Ένα παιδί μπορείτε να το τοποθετήσετε πάνω στα γόνατα σας, με το κεφάλι προς τα κάτω και να του δώσετε μέχρι 5 κτυπήματα στην πλάτη, ανάμεσα στις δύο ωμοπλάτες. 

Εάν αυτό αποτύχει, γυρίστε το παιδί ανάσκελα και δώστε μέχρι 5 θωρακικές ωθήσεις. Αυτές γίνονται με τον ίδιο τρόπο όπως και οι θωρακικές ωθήσεις, αλλά πρέπει να είναι πιο απότομες και με βραδύτερο ρυθμό προσπαθώντας με κάθε ώθηση να αφαιρέσετε το ξένο σώμα. 

Εάν και αυτό αποτύχει και το παιδί δεν αναπνέει, ελέγξτε το στόμα και προσεκτικά αφαιρέστε κάθε ορατό ξένο σώμα. Μετά δοκιμάστε να δώσετε μέχρι 5 αναπνοές.

Εάν όλα αυτά δεν επιτύχουν δώστε 5 χτυπήματα στην πλάτη και συνεχίστε με 5 κοιλιακές ωθήσεις, με λιγότερη βέβαια δύναμη από ότι σε έναν ενήλικα.

Εάν πάλι δεν υπάρξει κανένα αποτέλεσμα, συνεχίστε με κύκλους των 5 χτυπημάτων στη πλάτη, 5 θωρακικών ωθήσεων, 5 αναπνοές, 5 χτυπήματα στη πλάτη, 5 κοιλιακές ωθήσεις, 5 αναπνοές κ.ο.κ